Sekret: roślina o niezwykłych właściwościach kojących
Kto jest bohaterem tego cudownego lekarstwa? Waleriana . Roślina ta, często nazywana naturalnym Valium , była używana od czasów starożytnych w celu uspokojenia układu nerwowego. Pomaga szybciej zasnąć, zmniejsza liczbę nocnych wybudzeń i poprawia ogólną jakość snu. Działa trochę jak ciepły koc zimą: uspokaja, otula i relaksuje.
Ale to nie wszystko. Skuteczność tego środka opiera się na synergii działania kilku roślin . W połączeniu z męczennicą , która uspokaja pobudzony umysł, oraz melisą lekarską , która zmniejsza napięcie mięśni, kozłek lekarski uwalnia całą swoją moc.
Jak przygotować ten środek w domu?
Nie ma potrzeby używania wymyślnego sprzętu ani wydawania fortuny na suplementy: można go przygotować jak zwykłą herbatę ziołową.
Składniki :
- 1 łyżka suszonego korzenia kozłka lekarskiego (około 5 g)
- 1 łyżka suszonych liści melisy (5 g)
- 1 łyżka kwiatów męczennicy (5 g)
- 250 ml wrzącej wody
Przygotowanie:
- Zagotuj wodę.
- Wsyp zioła do czajnika lub filiżanki.
- Zalej gorącą wodą, przykryj i odstaw na 10–15 minut.
- Odcedź i pij napar 30 minut przed snem.
Dlaczego ten środek jest tak skuteczny?
Ten koktajl ziołowy oddziałuje bezpośrednio na układ nerwowy przywspółczulny, który odpowiada za odpoczynek i trawienie. Tam, gdzie stres aktywuje nasz „tryb przetrwania”, ta naturalna mieszanka naciska „przycisk pauzy”. Innymi słowy, pomaga uwolnić napięcie niczym gorąca kąpiel po długim dniu.
