Oto kilka prostych i pysznych sposobów na dodanie buraków do wieczornej rutyny:
1. Sok z buraków
Składniki:
2 średnie buraki
1 marchewka
1 jabłko
Mały kawałek imbiru
Instrukcje:
Obierz i umyj buraki, marchewkę, jabłko i imbir.
Wyciśnij sok ze wszystkich składników razem.
Pij ten świeży sok z buraków każdej nocy przed snem, aby dostarczyć organizmowi składników odżywczych, które wspomagają produkcję kolagenu.
2. Pieczona sałatka z buraków
Składniki:
