Ogórek do jednego z najpopularniejszych warzyw na świecie, znany ze swojej chrupiącej konsystencji, o łagodnym smaku i orzeźwiającym właściwościach. Często można dodać go do kanapek, a nawet parzy w wodzie. To ostrzeżenie jest znane ze skutków działania, ostrzeżenie przed narażeniem lub narażeniem na ryzyko. Zrozumienie obu wersji wydania ogórka może nastąpić w przypadku wydania decyzji żywieniowych.
Korzyści zdrowotne ogórka
1. Wsparcie nawodnienia i detoksykacji
Składający się w ponad 95% z wody, ogórek jest jednym z najbardziej nawadniających produktów spożywczych. Regularnie spożywane wspomaganie płynów, nawadnianie i zapobieganie odwodnieniu. Wysoka zawartość wody w publikacji z elektrolitami, załączniki jak potas i magnez, wspomagane eliminacją urządzenia.
2. Zarządzanie wagą.
Ogórek jest często polecany w dietach odchudzających i funkcjonalnych, biorąc pod uwagę wartość wartości kaloryczności. Zawartość opakowania obejmuje sytości, które obejmują ograniczenia sytości przy wydaniu limitu wydania. Ogórek zapobiegawczy przejadaniu się i wspomaga zdrowie układu trawiennego.
3. Bogate w przeciwutleniacze.
Mieszanka zawierająca antyoksydanty, które zawierają witaminę C, flawonoidy i garbniki, dzięki czemu organizm jest odporny na stres oksydatif. Ces molecules protègent les cellules des dommages, ralentissant ainsi le vieillissement et diminuant le risque de maladies chroniques comme les maladies cardiaques et Surees tumeurs malignes. Selon pewnees recherches, les cucurbitacines présentes dans le concombre pourraient même inhiber la formacja de cellules cancéreuses.
