Ten łatwy i sycący przepis jest bogaty w błonnik i białko, a mało kaloryczny, co czyni go dobrym wyborem na kolację dla osób próbujących kontrolować swoją wagę. Użycie świeżych warzyw gwarantuje również, że otrzymasz wiele ważnych składników odżywczych. Baw się dobrze, przygotowując zdrowy przepis swojej babci!
Lista składników:
1 ziemniak, obierz i pokrój w cienkie plasterki.
1 marchewka, obierz i pokrój w cienkie plasterki.
1 cebula, pokrojona w cienkie plasterki.
Połowa młodej kapusty, pokrojona w cienkie plasterki.
30 mililitrów wody
2 jajka od kury
2 łyżki mąki Sól, jeśli to konieczne Oliwa z oliwek do gotowania
Sposób przygotowania warzyw:
W dużym garnku podgrzej wodę, aż się zagotuje. Włóż cienko pokrojone ziemniaki i marchewkę. Gotuj przez około 8 minut lub do momentu, aż zaczną mięknąć.
Włóż cienko pokrojoną cebulę i gotuj przez kolejne 2 minuty.
ciąg dalszy na następnej stronie
