Picie gotowanej wody z liści laurowych to praktyka zakorzeniona w tradycyjnej medycynie, znanej z subtelnego, aromatycznego smaku i właściwości prozdrowotnych. Liście laurowe, powszechnie stosowane do przyprawiania zup, gulaszów i innych potraw, to nie tylko zioła kulinarne. Gdy są gotowane i spożywane jako herbata, mogą mieć kilka zaskakujących korzyści zdrowotnych. Oto, co dzieje się z Twoim ciałem, gdy pijesz herbatę z liści laurowych.
1. Zmniejsza niepokój i stres
Liście laurowe zawierają związki takie jak cyneol i linalol, które, jak wykazano, zmniejszają niepokój i sprzyjają relaksacji. Picie herbaty z liści laurowych może pomóc złagodzić stres i uspokoić umysł, dzięki czemu jest to świetny napój do relaksu po ciężkim dniu.
2. Pomaga w trawieniu
Liście laurowe są znane ze swoich korzyści trawiennych. Związki organiczne znajdujące się w liściach laurowych są skuteczne w uspokajaniu rozstroju żołądka, łagodzeniu zespołu jelita drażliwego oraz zmniejszaniu wzdęć i gazów. Picie herbaty z liści laurowych po posiłkach może poprawić zdrowie układu trawiennego
3. Poprawia zdrowie serca
Liście laurowe mają pozytywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy. Zawierają silne przeciwutleniacze i związki, które pomagają poprawić pracę serca i krążenie. Regularne spożywanie herbaty z liści laurowych może pomóc w kontrolowaniu poziomu cholesterolu i chronić przed chorobami serca.
4. Właściwości przeciwzapalne
Antyoksydanty zawarte w liściach laurowych przyczyniają się również do ich działania przeciwzapalnego. Picie herbaty z liści laurowych może pomóc złagodzić stan zapalny w organizmie, zapewniając ulgę w objawach związanych z reumatoidalnym zapaleniem stawów i innymi stanami zapalnymi.
. Pomaga w leczeniu cukrzycy
Dla osób leczących cukrzycę herbata z liści laurowych może być szczególnie korzystna. Badania wykazały, że spożywanie liści laurowych prowadzi do obniżenia poziomu glukozy we krwi i poprawy funkcji insuliny, dzięki czemu herbata z liści laurowych jest napojem wspomagającym zdrowie cukrzyków.
Jak zrobić herbatę z liści laurowych
Składniki:
