Wprowadzenie
Czasem nagle zaczynasz się trząść – dłonie drżą, kolana miękną, a ciało zachowuje się tak, jakbyś właśnie wbiegł na scenę przed setkami ludzi. To może być stres, brak cukru, a może coś poważniejszego. Ale czy wiesz, co tak naprawdę stoi za tym drżeniem? Ten artykuł to przewodnik po możliwych przyczynach mimowolnych drżeń – zarówno tych całkowicie nieszkodliwych, jak i tych, które mogą wymagać konsultacji lekarskiej. Zwiększ swoją wiedzę i zrozum, co mówi Twoje ciało, zanim zaczniesz panikować.
„Składniki” – czyli co może powodować drżenie ciała:
Stres i lęk – układ nerwowy w stanie gotowości
Hipoglikemia (niski poziom cukru) – częsty winowajca porannego drżenia
Zbyt dużo kofeiny – kawa + energia = ręce jak galareta
Zmęczenie i brak snu – ciało odmawia posłuszeństwa
Odwodnienie – zaburzenie elektrolitów
Problemy neurologiczne – np. drżenie samoistne lub choroba Parkinsona
Efekty uboczne leków – reakcje na farmakoterapię
Niedobory magnezu i witamin z grupy B
Sposób „przyrządzenia” – jak reagować i co robić:
