Kto nie lubi dobrego posiłku z chrupiącymi frytkami? Z pewnością pozostaje to jedno z ulubionych dań każdego człowieka. Same lub jako dodatek do mięsa, te paluszki ziemniaczane są częścią naszych kulinarnych nawyków. Jedyny problem: do jego przygotowania potrzeba dużej ilości oleju. A gdybyśmy Ci powiedzieli, że można je zrobić bez smażenia? Koniec z tłustymi frytkami i szkodliwym dla zdrowia tłuszczem. Jak inaczej przygotować to danie, aby było zdrowsze? Przedstawiamy fantastyczny przepis na frytki bez kropli oleju.
Wszyscy kochają frytki. Zwłaszcza dzieci, które to uwielbiają. Poza tym, choć są smaczne, nie można powiedzieć, że wpisują się w gamę zdrowej żywności dla zdrowia. Oprócz dużej zawartości tłuszczu są również bardzo kaloryczne. Jeśli jednak chcesz zapewnić swojej rodzinie zbilansowaną dietę, zawsze istnieje sposób, aby przygotować ją inaczej. Bez oleju i bez obaw, że będzie miękki. Odkryj ten przepis szybko!
Jak zrobić frytki bez dodania kropli oleju?
Frytki w piekarniku
Ziemniaki są bardzo popularne w gospodarstwach domowych i można je wyrzucić na tysiąc sposobów. Ale wystarczy powiedzieć, że frytki pozostają pewne siebie i zachwycają kubki smakowe zarówno dorosłych, jak i dzieci. Wiele osób lubi je jeść jako dodatek do burgera lub hot doga. Na szczycie listy znajdują się także smażone ziemniaki z tartym serem. Oczywiście, ponieważ są bardzo bogate w kalorie, eksperci nie zalecają spożywania ich kilka razy w tygodniu. Aby urozmaicić tę przyjemność, zawsze sensowniej jest podać ją na stół na przykład z warzywami.
Przeczytaj także: Przestań wyrzucać skórki od jabłek: oto 5 sprytnych sposobów ich wykorzystania
Tak czy inaczej, jeśli frytki nie cieszą się dobrą opinią wśród dietetyków, dzieje się tak dlatego, że są bogate w kalorie, ponieważ są stale kąpane w kąpieli olejowej, co nadaje im raczej złocisty wygląd. Istnieją jednak również zdrowsze opcje, takie jak smażenie na głębokim oleju kokosowym, na przykład gotowanie w specjalnej frytkownicy bezolejowej lub po prostu w piekarniku. Niestety wiele osób pozostaje sceptycznych wobec tych alternatyw: uważają, że choć są o wiele zdrowsze, to mniej smaczne.
Zapomnij o tym! Przedstawiamy nowy przepis, który udowodni, że te frytki w niczym nie ustępują tym, które zwykle próbujesz. Testując nic nie stracisz!
Przeczytaj także: Koniec z przykrym zapachem z rur, wystarczą 2 łyżki: Składnik jest w kuchni
Aby przepis się udał, wybierz ziemniaki z białą skórką, które pozostaną miękkie w środku.
Przepis na frytki bez oleju
Składniki
