Wprowadzenie
Czy masz problemy z zasypianiem lub budzisz się w nocy niewyspany? Jeśli tak, ten naturalny napój może być rozwiązaniem, którego szukasz. Składniki zawarte w tej mieszance pomagają zrelaksować organizm, wyciszyć umysł i zapewnić regenerujący sen. Wystarczy wypić go godzinę przed snem, aby cieszyć się spokojnym i głębokim odpoczynkiem.
Składniki:
1 szklanka ciepłego mleka (może być roślinne, np. migdałowe)
1 łyżeczka miodu
½ łyżeczki cynamonu
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
1 torebka rumianku lub melisy (opcjonalnie)
Sposób przyrządzenia:
Podgrzej mleko, ale nie doprowadzaj do wrzenia
Dodaj miód, cynamon i gałkę muszkatołową, dokładnie mieszając.
Jeśli używasz herbaty z rumianku lub melisy, zanurz torebkę w mleku i pozostaw na 5 minut.
Dodaj ekstrakt waniliowy dla delikatnego aromatu.
Przelej do ulubionego kubka i ciesz się relaksującym napojem!
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Napój najlepiej smakuje świeżo przygotowany.
Jeśli chcesz przygotować większą porcję, możesz przechowywać go w lodówce do 24 godzin i podgrzać przed spożyciem.
Warto pić go regularnie przed snem, aby odczuć długofalowe efekty.
Warianty:
