Jeśli woda z cytryną nie jest częścią Twojej porannej rutyny, wciąż masz czas, aby włączyć ją do codziennej diety. Korzyści płynące z tego napoju są liczne i ważne dla codziennego funkcjonowania naszego organizmu, a różne punkty, które przedstawimy w tym artykule, jeszcze bardziej to udowodnią.
Jako jeden z kluczowych składników, cieszący się popularnością wśród wielu osób, cytryna może być alternatywnym lekarstwem na wiele dolegliwości.
Dobry środek na grypę i przeziębienia
Ten owoc cytrusowy jest bogaty w witaminę C , która jest cennym przeciwutleniaczem, wspomagającym utrzymanie i ochronę organizmu. Ponadto wzmacnia układ odpornościowy i pozwala organizmowi nabrać właściwości antybakteryjnych, które mogą skrócić czas trwania zimowych chorób, takich jak przeziębienia.
Dobra ochrona przed stanami zapalnymi
Warto wiedzieć, że woda z cytryną jest generalnie zalecana osobom cierpiącym na stany zapalne wynikające z niektórych schorzeń, takich jak artretyzm. Według jednego z badań , cytryna jest uważana za środek przeciwzapalny, który może łagodzić ból, a nawet obrzęk kolana. Podobnie, inne badanie in vivo wykazało, że śluz cytrynowy może działać przeciwzapalnie u szczurów.
Bardzo dobry środek pobudzający na dzień
Jeśli w miłe popołudnie czujesz się nie najlepiej, wybierz wodę z cytryną zamiast jakiegokolwiek innego napoju lub po prostu poczuj zapach cytryny – to Cię ożywi, poprawi nastrój i obniży poziom stresu. Wszystko to bez żadnych skutków ubocznych.
Ułatwia proces trawienia
