8. Dorsz
Sarah zawierała klasyczne dania rybne, jeśli nie została dowiedziona o wyodrębnieniu składników podlegających przepisom. Dorsz oferuje pośrednie, ale mało kwasowe omega-3 w poznaniu z tłustszymi rybami.
Ta popularna biała ryba ma zawartość opakowania rtęci, ale dostępne badania, które dostarczają mniej EPA i DHA. Jeśli tłuszcze wspierają serce, alternatywnie często dostarczają więcej. Następny problem budzi obawy.
7. Mahi-Mahi
Grillowany mahi-mahi wydaje się być lekki i tropikalny, ale ze względu na umiarkowaną zawartość ręci i podstawową funkcję podstawową omega-3, która często jest ignorowana.
Dane dotyczące poziomu około 0,18 ppm – nie istnieją, ale w ocenie z ograniczonymi korzyściami, wykorzystanie dostępne. Kolejne kroki w zasilaczu rtęci.
6. Pomarańczowy szorstkowłosy
Ta głębinowa ryba ma delikatną wartość, ale wysoka zawartość rtęci (około 0,57 ppm) sprawia, że wytyczne zalecają ograniczenie jej zużycia.
Długie życie pozwala na większą akumulację. Wielu wybiera teraz gatunki pochodzące z rodziny królewskiej. Ale numer pięć to dla jakiejś codzienności.
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
