Reklama

6 potężnych i zdrowych przepisów na ŚNIADANIA, które pomogą Ci schudnąć

  • Składniki

    Metoda przygotowania

    1. W pojemniku wymieszaj jajko, oliwę, śmietanę i mąkę.
    2. Ubijaj trzepaczką, aż masa będzie gładka.
    3. Dodaj sól do smaku, dodaj proszek do pieczenia i ponownie wymieszaj.
    4. Połóż dwa ruszty kuchenki jeden na drugim, włącz najniższy palnik kuchenki na niską temperaturę, umieść patelnię (14 cm) i wlej ciasto. Przykryj, jeśli to możliwe, i piecz, aż ciasto się zetnie. Odwróć i pozwól mu się zrumienić z drugiej strony – im mniejsza patelnia i im dalej od źródła ciepła, tym większy i bardziej miękki będzie Twój chleb.
    5. Następnie należy odczekać aż ostygnie i przekroić na pół.
    6. Dodaj pożądane nadzienie. Podawaj lub opiekaj na patelni lub w tosterze.

    Uwagi:

    Możesz użyć dowolnej mąki, nawet mąki pełnoziarnistej.

    3. Omlet fit

    Reklama

  • Reklama

    Reklama