Przez długi czas wierzono, że po osiągnięciu pewnego wieku należy zwolnić tempo, zachować rozwagę i zadowolić się małym. A gdyby ten okres życia był właśnie tym, w którym wszystko mogłoby zacząć się od nowa? Coś w rodzaju wewnętrznej wiosny, kiedy w końcu otwierasz okna, oddychasz głęboko i uwalniasz się od tego, co zbędne. Oto 9 nawyków, które warto porzucić, aby iść naprzód lżej, spokojniej i przede wszystkim swobodniej.
-
Uwolnij się od spojrzeń innych
Całe życie pragnienia zadowalania innych, bycia nieskazitelnym, spełniania wszystkich oczekiwań… A gdyby tak dziś wreszcie nadszedł czas, by być sobą, w pełni? Swoim stylem, swoimi pragnieniami, swoimi projektami: nie musisz już pytać innych o zdanie. Uwolnienie się od osądu to podarowanie sobie największego daru.
-
Powiedz stop wyścigowi z czasem
Zmarszczki, siwe włosy, kumulujące się wspomnienia: to dowód na to, że żyłaś, śmiałaś się i kochałaś. Zamiast walczyć z lustrem, dlaczego nie zabłysnąć od wewnątrz? Zrównoważona dieta , spokojny sen, odrobina delikatnych ćwiczeń, a przede wszystkim spora dawka samoakceptacji : to prawdziwy sekret trwałego piękna.
-
Przestań próbować zarządzać wszystkim za swoje dzieci
Twoje dzieci są już dorosłe i budują własne życie. Twoja rola nie polega już na byciu dyrygentem, ale na byciu przewodnikiem, który dodaje otuchy. Zaufanie do nich pozwala im się rozwijać… a Tobie daje więcej spokoju ducha.
-
Ruszaj się, choć trochę
Zbyt długie siedzenie jest jak zapominanie o podlewaniu rośliny: w końcu zwiędnie. Nie musisz zostać mistrzem pływania synchronicznego! Krótki spacer, kilka ćwiczeń rozciągających, praca w ogrodzie, a nawet taniec podczas gotowania obiadu: każda drobnostka się liczy.
-
Zachowaj dla siebie miejsce, nawet będąc babcią
Reklama
