Sposób przygotowania:
Odmierz jedną łyżkę oliwy z oliwek extra virgin.
Wlej ją do małego kieliszka lub szklanki.
(Opcjonalnie) Dodaj wybrane składniki uzupełniające – np. sok z cytryny czy miód – i dokładnie wymieszaj.
Wypij powoli, najlepiej 15–30 minut przed pierwszym posiłkiem.
Odczekaj przed jedzeniem, by organizm w pełni przyswoił działanie oliwy.
