-
1 łyżka (ok. 10–15 ml) wysokiej jakości oliwy z oliwek extra virgin (tłoczonej na zimno)
Opcjonalne dodatki (dla smaku i dodatkowych właściwości):
-
Kilka kropli soku z cytryny (pobudza wątrobę, wspomaga detoks)
-
Szczypta pieprzu cayenne (pobudza metabolizm)
-
Mała ilość kurkumy (działanie przeciwzapalne)
-
1/2 łyżeczki miodu (dla łagodniejszego smaku)