1. Pomarańczowy
-
Bogate w witaminę C , która chroni komórki oczu przed uszkodzeniami oksydacyjnymi.
-
Pomaga wzmocnić układ odpornościowy.
-
Wspomaga prawidłowe krążenie krwi, również w tkankach oczu.
2. Banan
-
Źródło potasu wspomagającego pracę mózgu i układu nerwowego.
-
Pomaga regulować ciśnienie krwi.
-
Zapewnia naturalną energię bez nagłego wzrostu poziomu cukru we krwi.
3. Marchewka
-
Zawiera dużą ilość beta-karotenu , który organizm przekształca w witaminę A.
-
Witamina A jest niezbędna dla zdrowia siatkówki i widzenia nocnego.
-
Pomaga zapobiegać zaćmie i zwyrodnieniu plamki żółtej.
Jak przygotować ten naturalny sok na poprawę wzroku i pamięci
Składniki :
-
2 świeże pomarańcze
-
2 dojrzałe banany
-
3 średnie marchewki
-
300 ml przegotowanej lub oczyszczonej wody
Przygotowanie:
-
Marchewki dokładnie umyj i pokrój na małe kawałki.
-
Obierz banany i pomarańcze, a następnie pokrój je, aby łatwiej było je wymieszać.
-
Umieść wszystkie składniki w blenderze i zalej wodą.
-
Miksuj, aż uzyskasz gęsty i gładki sok.
-
Podawać natychmiast.
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
Reklama Reklama
-
