Zdrowe ciasto marchewkowo-jabłkowo-owsiane bez cukru

Rozgrzej piekarnik do 180°C i posmaruj naczynie do pieczenia olejem.
W dużej misce połącz startą marchewkę, starte jabłka, płatki owsiane, posiekane orzechy włoskie, cynamon, gałkę muszkatołową i sól.
W osobnej misce połącz jajka, miód, stopiony olej kokosowy i ekstrakt waniliowy.
Wlej mokre składniki do suchych i mieszaj, aż będą gładkie.
Wlać ciasto do przygotowanej formy do pieczenia i wygładzić powierzchnię.
Piec przez 30 do 35 minut lub do momentu, aż wykałaczka włożona do środka wyjdzie czysta.
Pozwól ciastu ostygnąć przed pokrojeniem i podaniem.
Napiwek:
Aby dodać dodatkowej słodyczy i smaku, możesz dodać rodzynki lub suszoną żurawinę.
Podawać z jogurtem greckim lub miodem.
Przechowuj resztki w szczelnym opakowaniu w lodówce do 5 dni.
Czas przygotowania: 15 minut
Kalorie: 200 kalorii na porcję.

Aby zobaczyć pełną instrukcję przygotowania dania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>). Nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.