Rutyna ma znaczenie — regularne spożywanie zbilansowanych posiłków pomaga utrzymać prawidłową pracę wątroby.
Ogranicz spożycie alkoholu, ogranicz spożycie cukru i zachowaj ostrożność w przyjmowaniu leków, zwłaszcza tych dostępnych bez recepty, które z czasem mogą obciążać wątrobę.
Jeśli uważasz, że Twoja wątroba potrzebuje odrobiny wsparcia, wypróbuj ten prosty, domowy napój detoksykujący, który ją odświeży i odżywi.
Składniki:
Garść świeżych liści mięty
½ do 1 szklanki ekologicznego soku pomarańczowego (z miąższem)
1 łyżka świeżego soku z cytryny + 1 łyżeczka skórki cytrynowej
1 litr filtrowanej wody
Miód surowy (do smaku)
Instrukcje:
