Szczotkowanie języka:
Zbyt często zaniedbywany, jest niezbędnym krokiem. Skrobaczka do języka (lub nawet szczoteczka do zębów, delikatnie) może zdziałać cuda.
Nić dentystyczna, twój najlepszy sojusznik:
Między zębami to ulubione miejsce bakterii do ukrywania się. Nitkowanie jest trochę jak detektyw, czyszczący zapomniane obszary.
Płukanka do płukania jamy ustnej:
Wybierz bezalkoholową, delikatną, ale skuteczną, opartą na olejkach eterycznych lub chlorheksydynie, aby wzmocnić naturalne mechanizmy obronne.
Regularne wizyty u dentysty:
Kontrola co 6 miesięcy może wykryć początek zapalenia dziąseł lub zapalenia przyzębia, zanim staną się problematyczne.
A jako bonus: 100% naturalne wskazówki
Czasami odrobina wystarczy. Oprócz praktyk higienicznych, oto kilka pomocnych wskazówek:
Regularnie pij wodę:
Suchość w ustach sprzyja proliferacji bakterii. Szklanka wody pobudzi wydzielanie śliny.
Podjadaj świeże owoce i warzywa:
Jabłka, marchewki, seler… Te chrupiące pokarmy działają jak naturalne szczoteczki do zębów.
Ogranicz słodkie przekąski:
Mniej cukru oznacza również mniej paliwa dla bakterii. Bonus dla Twojego oddechu i zdrowia!
Twoje usta zasługują na to, co najlepsze: olśniewający uśmiech i świeży oddech, który jest taki jak Ty.
