- Trawienie: Niestrawność i wzdęcia to dwa problemy trawienne, które szałwia łagodzi. Aby wspomóc trawienie, można przygotować herbatkę szałwiową i popijać ją po posiłkach.
- Redukcja stresu: Relaksujący zapach szałwii może pomóc w zmniejszeniu napięcia i lęku. Aby uzyskać ten efekt, stosuj ją jako herbatę ziołową lub w aromaterapii.
- Działanie antybakteryjne i przeciwzapalne: Związki zawarte w szałwii mają właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne, które mogą wspomagać obronę organizmu przed stanami zapalnymi i infekcjami.
3. Załóż ogród
Szałwia upiększa Twój ogród i jest również atrakcyjną rośliną. Możesz wykorzystać ją w ogrodzie na kilka sposobów:
