Skład chemiczny imbiru wspomaga produkcję kwasu żołądkowego, który jest niezbędny do trawienia i wspomaga wchłanianie składników odżywczych, których potrzebuje organizm.
Wreszcie imbir pomaga zwiększyć poziom serotoniny, co pozwala nam lepiej spać.
Do przygotowania wody imbirowej potrzebne będą: 1,5 litra wody, 5 łyżek startego imbiru i sok z 2 cytryn.
Zagotuj wodę, dodaj imbir i gotuj na wolnym ogniu przez około 2 minuty. Następnie zdejmij z ognia i parz przez kolejne 10 minut.
Na koniec dodaj sok z obu cytryn i wypij. Zaleca się picie wody imbirowej rano, a resztę wypijać w ciągu dnia.
