Czy imbirowa woda naprawdę pomaga w odchudzaniu?
Tak – imbir ma właściwości termogeniczne, co oznacza, że może zwiększyć tempo przemiany materii. W połączeniu ze zdrową dietą i aktywnością fizyczną działa wspomagająco.
Ile razy dziennie można pić ten napój?
Zaleca się picie 1–2 szklanek dziennie. Nie należy jednak przesadzać – zbyt duża ilość imbiru może podrażnić żołądek.
Czy można pić wodę imbirową na czczo?
Tak, to jedna z najlepszych opcji – pobudza organizm do działania i przygotowuje układ trawienny na nowy dzień.
Czy mogę użyć sproszkowanego imbiru?
Można, ale efekt będzie mniej intensywny. Jeśli nie masz świeżego imbiru, dodaj ½ łyżeczki sproszkowanego do wrzącej wody i dobrze wymieszaj.
Jeśli chcesz, mogę przygotować także wersję infografiki, e-booka, newslettera lub posta na social media z tym przepisem – tylko daj znać!
