„Czysty” błąd, który sabotuje wyniki
To prowadzi nas do ukrytego błędu, który popełniają tysiące dobrze życzących ludzi, gdy po raz pierwszy próbują wykonać tę poranną rutynę.
Ponieważ czysty sok z selera ma bardzo mocny, ziemisty i czasami słony smak, pierwszą pokusą jest wrzucenie do sokowirówki jabłka, wyciśniętego soku z cytryny lub kawałka świeżego imbiru, aby nadać mu nieco słodszy smak.
Próbując wykorzystać seler ze względu na jego szczególne właściwości oczyszczające wątrobę, dodanie innych owoców lub warzyw całkowicie zmienia proces trawienia. Twój żołądek rozpoznaje cukry jabłkowe lub kwasy cytrynowe i natychmiast przełącza się na tryb aktywnego trawienia. Ten wysiłek trawienny spowalnia szybkie wchłanianie tych niezbędnych soli mineralnych.
Aby w pełni wykorzystać jego właściwości, należy pić go w 100% w czystej postaci. Zostaw jabłka i cytryny w popołudniowym koktajlu, a selerowi pozwól działać całkowicie.
Protokół na pusty żołądek
Picie czystego, przecedzonego soku z selera działa jak system szybkiego dostarczania. Ponieważ podczas przecedzania usunięto ciężki, włóknisty miąższ, układ pokarmowy nie musi przechodzić przez żaden fizyczny proces trawienia.
Klarowny płyn trafia bezpośrednio do jelit, gdzie w ciągu kilku minut cenne minerały są wchłaniane do krwiobiegu.
Aby jednak nastąpiło szybkie wchłanianie, żołądek musi być całkowicie pusty. Absolutnie najlepszą porą na wypicie szklanki jest poranek, zaraz po przebudzeniu, zanim wypijesz kawę lub inny posiłek. Popijaj powoli, a następnie odczekaj dokładnie 15 do 20 minut, zanim zjesz tosta lub wypijesz poranną herbatę. Ten krótki czas oczekiwania zapewnia związkom roślinnym wolną, nieprzerwaną drogę do wątroby i nerek.
Odzyskiwanie porannej energii
Poczucie przytłoczenia przez ospały system może zmienić Twoje podejście do całego dnia. Wpływa na poziom energii, zmienia nastrój i może po cichu ograniczać Twoją codzienną niezależność.
Poświęcenie dziesięciu minut każdego ranka na mycie, krojenie i przygotowywanie świeżej szklanki czystego zielonego soku to coś więcej niż tylko dbanie o zdrowie. To chwila cichej troski o siebie. Chodzi o przejęcie kontroli nad trawieniem, stosując prostą, starą mądrość, która szanuje sposób funkcjonowania organizmu.
Natura obdarza nas niesamowitymi, nawadniającymi środkami, jeśli tylko wiemy, jak je wykorzystać.
Spróbuj wprowadzić w życie ten czysty poranny nawyk w tym tygodniu. To prosta i niedroga zmiana, która wspiera Twoje ciężko pracujące organy, sprzyja naturalnemu nawodnieniu komórek i wprowadza odrobinę spokojnej rutyny do Twojej kuchni. Umyj łodygi, odcedź miąższ i ciesz się lżejszym, bardziej wyrazistym uczuciem, jakie pojawi się po tym.
Jeśli ta tradycyjna porada dotycząca dobrego samopoczucia okazała się pomocna, udostępnij ten artykuł znajomemu, który uwielbia naturalne, tradycyjne domowe sposoby leczenia!
PS Pamiętasz ten trik z temperaturą, o którym wspominaliśmy wcześniej? Chodzi o utrzymanie niskiej temperatury. Łodygi selera naciowego mogą stracić znaczną ilość aktywnych, dobroczynnych enzymów, jeśli zbyt mocno się nagrzeją podczas blendowania. Zawsze przechowuj nieumyty seler w najzimniejszej części lodówki, a jeśli blender ma tendencję do nagrzewania się, wrzuć do miksu jedną kostkę lodu, aby obniżyć temperaturę i ochronić te delikatne składniki odżywcze!
Niniejszy artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny i nie zastępuje profesjonalnej porady medycznej. W celu uzyskania spersonalizowanych wskazówek prosimy o skonsultowanie się z lekarzem.
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
