Liście zalej wrzątkiem, przykryj i parz przez 10–15 minut. Odcedź i dodaj miód lub cytrynę według uznania. Można pić na ciepło lub na zimno.
🌱 Domowe pesto z babki szerokolistnej
Składniki:
2 szklanki świeżych liści babki
¼ szklanki oliwy z oliwek
2 ząbki czosnku
¼ szklanki orzechów nerkowca (opcjonalnie)
Sok z ½ cytryny
Sól i pieprz do smaku
Przygotowanie:
Wszystko zmiksuj na gładką pastę. Idealne jako dodatek do makaronu, pieczywa czy jako dip.
Ważna uwaga:
Zbierając świeże liście, upewnij się, że pochodzą z czystego środowiska, wolnego od pestycydów. W przypadku zakupu suszonych ziół – wybieraj sprawdzone źródła.
Podsumowanie: Wróćmy do natury
Babka szerokolistna to niepozorna, ale niezwykle wartościowa roślina, którą warto włączyć do codziennej pielęgnacji zdrowia. Jej działanie obejmuje układ pokarmowy, oddechowy, skórę i ogólną odporność organizmu. W świecie pełnym syntetycznych produktów, powrót do ziół może być prostym, ale skutecznym krokiem ku lepszemu samopoczuciu.
