Powtarzaj co tydzień:
Stosuj tę metodę 1–2 razy w tygodniu, aby uniknąć zużycia szkliwa. Nie ma ona na celu zastąpienia codziennego szczotkowania lub nitkowania zębów, ale raczej wspierania codziennej higieny jamy ustnej.
Porady dotyczące podawania i przechowywania (utrzymywanie uśmiechu bez kamienia nazębnego):
Szczotkuj zęby dwa razy dziennie: pastą z fluorem, aby zapobiec twardnieniu płytki nazębnej w kamień nazębny.
Nitkuj zęby codziennie: Kamień nazębny często gromadzi się między zębami, do których szczoteczki nie mogą dotrzeć.
Utrzymuj nawodnienie: Picie wody w ciągu dnia pomaga wypłukać cząsteczki jedzenia i bakterie.
Unikaj słodkich przekąsek i napojów gazowanych: Odżywiają one bakterie tworzące płytkę nazębną i przyspieszają odkładanie się kamienia nazębnego.
Odwiedź dentystę: Stosuj tę sztuczkę jako uzupełnienie, a nie substytut profesjonalnego czyszczenia.
Warianty (inne naturalne środki na kamień nazębny, które może zaakceptować Nana):
Płukanie ust olejem kokosowym: Płucz usta 1 łyżką oleju kokosowego przez 10–15 minut, aby zredukować bakterie i odświeżyć oddech.
Płukanka z aloesu i gliceryny: Połącz z sodą oczyszczoną, aby uzyskać mieszankę antybakteryjną, która jest delikatna dla dziąseł.
Pasta z węglem aktywnym: Delikatnie poleruje i może pomóc usunąć powierzchniowe plamy (stosuj okazjonalnie, aby uniknąć ścierania).
Pocieranie skórką pomarańczową: Pocieraj wewnętrzną stroną świeżej skórki pomarańczy bezpośrednio o zęby — witamina C i olejki eteryczne mogą pomóc zmniejszyć gromadzenie się drobnoustrojów.
