- 1 średnia główka czosnku
- 1 cytryna (sok i skórka)
- 1 kawałek świeżego imbiru (ok. 4 cm)
- 3 łyżki miodu (najlepiej naturalnego, surowego)
- 1/4 łyżeczki kurkumy
- Szczypta pieprzu cayenne (opcjonalnie)
Sposób przygotowania:
- Obierz czosnek i imbir, zetrzyj lub drobno posiekaj.
- Wyciśnij sok z cytryny i zetrzyj trochę skórki (z ekologicznej cytryny).
- Wszystkie składniki umieść w słoiku i dokładnie wymieszaj.
- Zakręć słoik i odstaw w chłodne miejsce na minimum 12 godzin.
- Zażywaj 1 łyżeczkę 2–3 razy dziennie przy pierwszych objawach infekcji.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
- Przechowuj eliksir w lodówce, najlepiej w szklanym słoiku.
- Najlepiej spożywać na czczo lub między posiłkami.
- Eliksir zachowuje świeżość do 7 dni.
Warianty:
- Możesz dodać kilka kropli propolisu dla wzmocnienia efektu.
- Dla łagodniejszego smaku dodaj łyżkę soku z pomarańczy.
- Jeśli nie tolerujesz czosnku surowego, możesz użyć wersji pieczonej.
FAQ: Pytanie: Czy ten eliksir działa jak antybiotyk? Odpowiedź: Ma silne właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe, ale nie zastępuje antybiotykoterapii przepisanej przez lekarza.
Pytanie: Czy można go podawać dzieciom? Odpowiedź: Tak, dzieci powyżej 6. roku życia mogą go przyjmować w małych ilościach, ale najlepiej po konsultacji z pediatrą.
Pytanie: Czy mogę stosować go profilaktycznie? Odpowiedź: Tak! Jedna łyżeczka dziennie w okresie jesienno-zimowym pomoże wzmocnić odporność i zapobiegać infekcjom.
