Witamina C: Ta witamina chroniczna ważne organy przed stresem oksydacyjnym. Pamiętaj, że wysyłając go, będziesz musiał zabrać paprykę i zabrać ją ze sobą. Jeśli jest suplementowany, jest to produkt naturalny, ale to także acerola i dzika róża.
Witamina E: Witamina E jest równa, ponieważ zmniejsza glikację. Można stosować oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia, która jest suplementem zawierającym dawki 300 mg tokotrienolu.
Witamina D: Codzienna ekspozycja na światło słoneczne przez 20 do 30 minut zwiększa poziom choroby D, zmniejszając ból cukrzycowy. Aby tego uniknąć, należy przyjmować 10 000 jm witaminy D3 i 100 mcg witaminy K2.
Cynk: Ten minerał, który powoduje zagrożenie w ochronie, powoduje i eliminuje ryzyko wystąpienia, szczególnie stóp. Występują w ostrygach, pestkach dyni i czerwonym mięsie.
4. Witaminy z grupy B (B6 i B12).
Poziomy witamin B6 i B12 nie uwzględniają cukrzycy, ale można je z czasem regenerować. Dodatkowo, możliwe jest ustabilizowanie stanu neurologicznego.
Zalecenie: Spożywaj trzy składniki niewzbogacone drożdży podstawowe (wzbogacone metylokobalaminą, zastąpione utworzone przez B12) codzienne z podstawowym kefiru.
Korzyści: Witaminy te wspomagają prawidłowe funkcjonowanie systemu i powodują wystąpienie bólu neuropatycznego, który często jest silny u diabetyków.
5. Octowy (ocet jabłkowy)
Idną zyn choroby jest przejadanie się, które sprzyja gromadzeniu się insuliny i prowadzi do oporności na dziesięć hormonów. Może to spowodować wstrzyknięcie insuliny, ale może być kontrolowane przez pompę insulinową.
Zbilansowane Pu z Posiłkami
Sposób użycia: Wymieszany 1 do 2 łyżek surowego, niefiltrowanego octukowego jabłka w szklance wody i pić podczas jedzenia.
Korzyści: Kwas oktowy poprawiający poprawę sytości, ograniczający podjadanie i pomaga ustabilizować poziom cukru we krwi. Dla osób cierpiących na gastroparezę najlepiej wybrać inny suplement, taki jak kwas alfa-liponowy (600 do 1800 mg dziennie), który działa również na nerwy awaryjne.
6. Fitoskładniki
Fitoskładniki do związków roślinnych o silnym działaniu antyoksydacyjnym i przeciwzapalnym, które są przed organizmem powikłaniami cukrzycowymi. Oto kilka naturalnych źródeł fitoskładników:
Kurkuma (kurkumina): Ten silny środek przeciwzapalny wspomagany przez działanie insuliny.
Jagody (resweratrol): Spowalnia glikację i chronicznie ważne narządy.
Czerwona cebula (kwercetyna): Pomaga kontrolować poziom cukru we krwi oraz przewlekłe serce i nerki.
Zielona herbata (EGCG): Stymuluje insuliny, która jest bardziej wrażliwa.
Gorzki melon: Stosowany w celu ograniczenia glikacji.
Czosnek (allicyna): Wzmacnianie systemu zabezpieczającego i zapobiegania glikacji.
Czerwona kapusta (cyjanidyna): Ogranicza tworzenie się lepkich alternatywnych we krwi.
Pietruszka (apigenina): Zawiera przeciwutleniacze utracone serce.
Aby być obowiązkowym z tych fitoskładników, zaleca się codzienną dietę w świeżych, kolorowych warzywach. Regularna czynność fizyczna, taka jak chodzenie, działanie na rowerze lub pływanie, jest również równoważna, ponieważ wspomaga wspomaganie przeciwutleniaczy i poprawia krążenie krwi, co ogranicza ryzyko wystąpienia i nerwów wywołujących z cukrzycą.
W tym przypadku styl jest inny i nadszedł czas, aby go użyć. Nie zapomnij dodać dodatkowych informacji i skorzystaj z instrukcji z wyprzedzeniem.
