Jeżeli w Twoim lokalnym sklepie nie ma siemienia lnianego, kup siemię lniane i zmiel je drobno. Nigdy nie przyrządzaj więcej nasion przez następne kilka dni, ponieważ mogą zjełczeć. Każdego ranka przygotuj nową porcję.
Spożywaj tę mieszankę zamiast śniadania. Pij co najmniej 2 litry wody dziennie. Najlepsze efekty osiągniesz pijąc wodę z miodem.
Zabieg oczyszczania jelita grubego można powtarzać raz w roku.
