Selen i nie tylko: wypracuj właściwe odruchy
Aby zachować młodzieńczą skórę i zapobiec pojawianiu się nowych plam:
- Stosuj krem z filtrem SPF 30 lub wyższym każdego dnia, nawet zimą
- Chroń się podczas długotrwałego narażenia
- Nawilżaj skórę rano i wieczorem
- Wybierz dietę bogatą w przeciwutleniacze: czerwone owoce, zielone warzywa, orzechy
- Unikaj tytoniu, nadmiernego spożycia alkoholu i przewlekłego stresu, które przyspieszają starzenie się skóry
Wnioski: prosty gest dla jaśniejszej skóry
Selen może nie być gwiazdą na półce z kosmetykami, ale zasługuje na ważne miejsce w Twojej pielęgnacji. Zapewnienie mu odpowiedniej podaży zapewnia skórze cenną ochronę przed upływem czasu.
Plamy starcze nie są nieuniknione : dzięki dobrym nawykom i odrobinie selenu można je opóźnić… i zachować promienną skórę w naturalny sposób!
