1 szklanka ciepłej wody
1 łyżka proszku kurkumy
Sok z połowy cytryny
Szczypta czarnego pieprzu (aby zwiększyć wchłanianie kurkumy)
Opcjonalnie: Łyżeczka miodu dla słodkości
Instrukcje:
Podgrzej szklankę wody — tuż przed wrzeniem, aby zachować korzyści płynące ze składników.
Wymieszaj z proszkiem kurkumy.
Dodaj świeży sok z cytryny i szczyptę czarnego pieprzu.
Dobrze wymieszaj i jeśli lubisz, dosłódź miodem.
Pij ten napój na pusty żołądek każdego ranka.
Ciesz się korzyściami: Ten napój z kurkumy to nie tylko pomoc w odchudzaniu, ale także energiczny początek dnia, który oczyszcza, odtruwa i rewitalizuje organizm. Regularne spożywanie może pomóc Ci poczuć się lżej i mieć więcej energii, ułatwiając realizację celów odchudzania.
Odkryj magię kurkumy i uczyń ten prosty, ale skuteczny poranny napój częścią swojej codziennej rutyny. To mały krok, który może prowadzić do znaczących, zdrowych zmian w tym, jak czujesz się każdego dnia!
