Wariacje i substytucje
Dodatki wprowadzające
Zmień na wegetariańskie danie w bardziej treściwym posiłku, dodając do ryżowego farszu gotowanego mielonego indyka, kurczaka lub jagnięcinę. Po prostu zrumień 200 g (7 uncji) rozprzestrzeniania się z cebulą przed innymi warzywami.
Alternatywy zbożowe
Zastąp ryż komosą ryżową, pszenicą bulgur lub ryżem kalafiorowym, aby uzyskać inny profil. Komosa ryżowa wprowadzająca pełnowartościowe składniki, podczas gdy ryż kalafiorowy obejmuje zmniejszenie ilości składników u osób wchodzących w skład diety niskowęglowodanowej.
Wariacje serowe
Eksperymentuj z rodzajem sera, aby zmienić profil smakowy. Pokruszona feta wzbogaconego pikantnego śródziemnomorskiego smaku, a ser kozi zapewnia kremowość. Aby uzyskać opcję bezmleczną, istnieją inne opcje alternatywne lub wegańskie.
Modyfikacje ziół i przypraw
Dostosuj smak, bezpieczniej kombinacje ziół i przypraw. Świeża bazalia i oregano wywiera wpływ na włoski, podczas gdy kminek i kolendra wystąpienia bliskowschodniego charakteru. Dodanie szczypty cynamonu i zielonego angielskiego tworzy rozgrzewającą, aromatyczną wersję.
Alternatywy dla sosów
Zastąp glazurę pomidorową inne sosami, na przykład sosem na pojemnikach tahini, sosem jogurtowym z ziołami prostym lub sosem z cytryny i oliwy z oliwek, aby uzyskać inne doznania smakowe.
Często zadawane pytania
Czy można zastosować te bułeczki wcześniej?
Te roladki z bakłażana i ryżu można przechowywać do 4 godzin przed podaniem. Trzymaj je przykryte w lodówce i dodaj dodatkowe 2-3 minuty do ostatecznego czasu podgrzewania. Glazurę pomidorową można przechowywać do 2 dni wcześniej i wcześniej w lodówce.
Jak najlepiej zastosować bakłażana w plastyce do obtoczenia?
wymaga ostrego noża, aby można było zastosować równe tworzywo sztuczne o grubości około 5 mm (¼ cala). Krojenie daje szkodliwe skutki, które łatwo się zwijają. Jeśli bakłażan jest bardzo duży, może wystąpić po skosie, aby uzyskać jeszcze objawy.
Czy mogę przepis ten przepis bez ryżu?
Oczywiście! Zastąp ryż gotowaną soczewicą, posiekanymi grzybami lub mieszanką pokrojonych w warzywach, aby wywołać wydanie o włączonej zawartości substancji. Quinoa lub kuskus również dobrze sprawdza się jako zamienniki ryżu.
Jak można, żeby bakłażan nie był gorzki?
Proces solenia i moczenia usuwany z bakłażana. Wybór dużego, dużego bakłażany, jeśli to możliwe, jest możliwy, ponieważ istnieje jeden alternatywny do zastosowania goryczy. odporne na wilgoć, że tworzywa sztuczne są całkowicie takie po namoczeniu, aby zapobiec zagrożeniu wilgoci.
Czy mogę zamrozić te roladki z bakłażana?
Możesz zamrozić wejście bułki na okres do 1 miesiąca, tekstura bakłażana zmienia się po rozmrożeniu. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, zamroź nadzienie ryżowe osobno i złóż świeże bułki, gdy będą gotowe do produktów.
Dziesięć przepisów na roladki ryżowe z bakłażana bez pieczenia dowodzi, imponujące, zdrowe jedzenie, które można zastosować, stosując prostą technikę gotowania. Połączenie podstawowego bakłażana, aromatycznego ryżowego nadzienia i bogatej glazury pomidorowej, które są składnikiem, które to elementy nadają się na działania wieczorowe w ramach lub na niezobowiązujące grupy. Dzięki nim przebywają i podlegają przepisowi, który stanowi dziesięć z funkcji, w których znajduje się regularny dostęp do Twojej zdrowej rotacji obiadowej.
