6 liści jarmużu
3 marchewki
2 czerwone jabłka pokrojone na kawałki
1 burak
Pół obranej cytryny
2,5 cm kawałek imbiru
Nie zapomnij obrać i umyć marchewki, buraka i cytryny.
Upewnij się, że Twoje owoce i warzywa są ekologiczne.
Instrukcje:
Wlej jedną do dwóch szklanek wody do blendera.
Dodaj wszystkie składniki i wymieszaj wszystko.
Przecedź mieszankę przez sitko, aby zebrać sok.
Wymieszaj ponownie łyżką.
Możesz dodać kilka kostek lodu do soku, aby go odświeżyć.
Aby przechowywać ten sok, użyj szklanego słoika i włóż go do lodówki.
Ostrzeżenia:
– Cytryna nie jest zalecana, jeśli cierpisz na wrzody, zgagę lub alergię na cytrusy
– Nie jest również zalecana, jeśli przyjmujesz leki zobojętniające kwas żołądkowy lub leki na problemy z krwią lub sercem.
– Buraki są zabronione, jeśli jesteś na leczeniu przeciwzakrzepowym lub cierpisz na chorobę nerek.
