200 g jogurtu greckiego (bez dodatku cukru)
100 g jagód (świeżych lub mrożonych)
1 łyżeczka esencji waniliowej
Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie składników: Jeśli używasz mrożonych jagód, upewnij się, że są one dobrze rozmrożone. Jagody delikatnie rozgnieć widelcem, aby uwolnić ich naturalny sok. Jeśli używasz świeżych, możesz je pozostawić w całości lub również rozgnieść.
Mieszanie składników: W dużej misce wymieszaj jogurt grecki z esencją waniliową, a następnie dodaj jagody. Wszystko dokładnie połącz, ale nie musisz zbytnio rozdrabniać owoców, jeśli chcesz, aby zachowały część swojej struktury.
Chłodzenie: Gotowy deser możesz podać od razu, ale najlepiej schłodzić go przez około 30 minut w lodówce, aby smaki się przegryzły i deser nabrał odpowiedniej konsystencji.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Serwowanie: Deser podawaj w małych miseczkach lub kieliszkach. Możesz udekorować go świeżymi owocami, posypać cynamonem lub dodać kilka listków mięty, by nadać mu eleganckiego wyglądu.
Pyszny deser bez cukru i kalorii – Tylko 3 składniki, które zachwycą!
