Wartości odżywcze (na porcję, w przeliczeniu na 6 porcji):
Kalorie: ~250
Białko: 12 g
Tłuszcz: 14 g
Węglowodany: 20 g
Błonnik: 3 g
Cukier: 3 g
Przechowywanie:
Chłodzenie: Pozostałości przechowywać w hermetycznym pojemniku w lodówce do 3 dni. Podgrzej ponownie w piekarniku, aby zachować chrupkość.
Zamrażanie: Surową zapiekankę można zamrozić na okres do 2 miesięcy. Rozmrozić w lodówce przez noc i gotować zgodnie z instrukcją.
Dlaczego pokochasz ten przepis:
Posiłek pocieszający: ta zapiekanka jest pożywna i satysfakcjonująca, z warstwami smaków i tekstur.
Szybkie przygotowanie: Łatwy w montażu i gotowy w mniej niż godzinę.
Wszechstronność: sprawdza się jako danie główne lub przystawka i można ją dostosować za pomocą różnych składników.
Wniosek
Ta pieczona zapiekanka z cukinii i ziemniaków to idealne połączenie delikatnych warzyw, aromatycznej szynki i topionego sera, posypane chrupiącą bułką tartą zapewniającą pyszną chrupkość. To proste i pożywne danie, które z pewnością zadowoli wszystkich przy stole. Niezależnie od tego, czy podajesz ją jako danie główne, czy przystawkę, ta zapiekanka to smaczny przepis, który zadowoli każdego.
