Herbata z liści guawy jest ceniona od wieków ze względu na swoje szerokie spektrum korzyści zdrowotnych. Ta ziołowa herbata jest szczególnie skuteczna w wspomaganiu trawienia, kontrolowaniu masy ciała, regulowaniu poziomu cukru we krwi i poprawie zdrowia skóry. Liście guawy są bogate w przeciwutleniacze, witaminy i inne dobroczynne związki, dzięki czemu herbata ta jest prostym i naturalnym sposobem na poprawę ogólnego samopoczucia.
Oto jak możesz przygotować prostą herbatę z liści guawy w domu.
Składniki:
5–10 świeżych lub suszonych liści guawy
2–3 szklanki wody
Opcjonalnie: miód lub cytryna do smaku
Instrukcje:
Proszę kontynuować czytanie (>), aby uzyskać instrukcje:
Instrukcje:
Płukanie liści:
Jeśli używasz świeżych liści guawy, umyj je dokładnie pod bieżącą wodą. Nie ma potrzeby płukania, jeśli używasz suszonych liści.
Zagotuj wodę:
Zagotuj 2–3 szklanki wody w małym rondelku.
Dodaj liście guawy:
Gdy woda się zagotuje, dodaj liście guawy do garnka.
