Witamina B12 odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu nerwów i produkcji czerwonych krwinek.
Objawy niedoboru:
Mrowienie w dłoniach i stopach
Zmęczenie
Problemy z pamięcią
Problemy z równowagą
🥦 Szczególnie powszechne u wegetarian, wegan i osób starszych.
🥦 Szczególnie powszechne u wegetarian, wegan i osób starszych.
6. Słabe krążenie lub zjawisko Raynauda
Niskie temperatury lub stres mogą ograniczyć przepływ krwi do palców, powodując ich drętwienie lub bielenie.
❄️ Choroba Raynauda często powoduje to — i może wymagać zmiany stylu życia lub leczenia.
7. Stwardnienie rozsiane lub inne schorzenia neurologiczne
Uporczywe odrętwienie — zwłaszcza jeśli pojawia się i znika falami — może być objawem czegoś poważniejszego, jak:
Stwardnienie rozsiane (SM)
Udar mózgu lub TIA
Migrena z aurą
Choroba Parkinsona (w rzadkich przypadkach)
🚨 Należy natychmiast szukać pomocy, jeśli towarzyszy temu utrata wzroku, problemy z mową lub zaburzenia równowagi.
Ciąg dalszy na następnej stronie//
