3. ❤️Harmonizer: Sok z buraków, granat, imbir i kurkuma
Korzyść: Równowaga hormonalna i wzmocnienie antyoksydantów
Ten ciemnoczerwony tonik to prawdziwa kopalnia złota, jeśli chodzi o równowagę organizmu i walkę ze stresem oksydacyjnym.
-
Burak i granat: bogate w żelazo i przeciwutleniacze, które wspomagają zdrowie krwi i łagodzą stany zapalne związane z zaburzeniami hormonalnymi.
-
Kurkuma i imbir: mają silne działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne, pomagając regulować funkcje hormonalne.
Idealny dla: zastrzyku składników odżywczych w trakcie cyklu lub dla ogólnej równowagi.
4. 🥒Deflator: sok z cytryny, imbir, ogórek i seler
Korzyści: Zmniejsza wzdęcia i wspomaga trawienie
Klasyczny sok oczyszczający, który usuwa nadmiar wody i łagodzi dolegliwości jelitowe.
-
Seler: Działa jako naturalny środek moczopędny , pomagając redukować zatrzymywanie wody.
-
Cytryna i imbir: wspomagają detoksykację i łagodzą stany zapalne jelit.
-
Ogórek: Uzupełnia płyny i elektrolity, zapewniając nawodnienie organizmu.
Idealne na: Po obfitym posiłku lub gdy odczuwasz wzdęcia.
🍊Profesjonalne porady dotyczące soków:
-
Używaj produktów organicznych: Jeśli to możliwe, używaj produktów organicznych, aby uniknąć pozostałości pestycydów.
-
Wypij natychmiast: Najlepiej wypić świeży sok od razu, aby uzyskać maksymalną ilość składników odżywczych.
-
Słuchaj swojego ciała: zacznij od małych porcji (110–170 g), aby obserwować reakcję swojego ciała.
-
Miąższ to błonnik: nie bój się miąższu! Jeśli używasz blendera, pamiętaj, aby odcedzić go tylko częściowo, aby zachować zdrowy błonnik.
Gotowy na soki? Twoja droga do wymarzonego zdrowia jest w zasięgu ręki.
