Awokado ma wiele korzyści. Pomagają kontrolować stany zapalne, obniżać poziom cholesterolu, a nawet spowalniać przedwczesne starzenie się; Są kopalnią składników odżywczych.
Ponadto olej z awokado jest niezbędny do ochrony komórek trzustki przed uszkodzeniami wywoływanymi przez wolne rodniki. Zmniejsza to ryzyko wystąpienia insulinooporności i cukrzycy poprzez ułatwienie prawidłowego działania insuliny.
