Reklama

Odkryj pyszny smak burgerów z soczewicy! Opcja bogata w białko zamiast mięsa

1 szklanka suszonej soczewicy

2 szklanki wody lub bulionu warzywnego

1 mała cebula pokrojona na małe kawałki.

2 kawałki czosnku, drobno posiekane

1 marchewka, poszatkowana

2 łyżki posiekanej świeżej pietruszki

1 mała łyżeczka kminu

Dodaj sól i pieprz według własnych upodobań.

1 jajko (lub lniane jajko jako wegańska alternatywa)

1/2 szklanki bułki tartej lub zmielonych płatków owsianych

Olej z oliwek do gotowania na patelni.

Wytyczne:

Reklama
Reklama

Reklama