Drobno posiekaj dwa do trzech ząbków czosnku.
Odstaw je na kilka minut, aby aktywować allicynę (aktywny związek w czosnku).
Dodaj posiekany czosnek do szklanki ciepłej wody i odstaw na około 5-10 minut.
**Odcedź (jeśli wolisz) i wypij!
Korzyści z wody czosnkowej:
Wzmacnia układ odpornościowy: Czosnek jest znany ze swoich właściwości wzmacniających odporność, pomagając zwalczać przeziębienia i inne infekcje.
Wspiera zdrowie serca: Regularne spożywanie może pomóc obniżyć poziom cholesterolu i poprawić krążenie krwi.
Właściwości przeciwzapalne: Pomocne w łagodzeniu bólu i stanów zapalnych w całym ciele.
Moc kiełków czosnku
Kiełki czosnku to zielone pędy, które wyrastają z główek czosnku, często błędnie wyrzucane jako bezużyteczne. Te kiełki są nie tylko jadalne, ale są również pełne przeciwutleniaczy i korzystnych składników odżywczych.
Korzyści z kiełków czosnku:
