- Obierz i pokrój marchewkę na mniejsze kawałki.
- Zmiksuj marchewkę z mlekiem migdałowym do uzyskania gładkiej konsystencji.
- Dodaj banana, awokado, miód i cynamon, a następnie ponownie zmiksuj.
- Dodaj kilka kostek lodu i miksuj do uzyskania kremowego smoothie.
- Przelej do szklanki i od razu ciesz się smakiem!
Przydatne wskazówki 💡
- Dla dodatkowej porcji białka dodaj 1 łyżkę nasion chia lub jogurtu greckiego.
- Więcej błonnika zapewni garść szpinaku lub siemienia lnianego.
- Chcesz tropikalny smak? Dodaj pół szklanki ananasa.
Podsumowanie ✨
To smoothie z banana, awokado i marchewki to zdrowy, naturalnie słodki i kremowy napój, który świetnie sprawdzi się na śniadanie, po treningu lub jako mała dawka witamin dla skóry. Spróbuj już dziś i odkryj jego liczne zalety!