Inne wskazówki dotyczące nienagannej higieny jamy ustnej
Choć ta domowa metoda jest skuteczna, nie zastępuje ona codziennej, dobrej higieny jamy ustnej . Oto kilka podstawowych wskazówek:
- Myj zęby po każdym posiłku pastą z fluorem.
- Użyj nici dentystycznej , aby usunąć resztki jedzenia spomiędzy zębów.
- Unikaj zbyt słodkich produktów spożywczych , które sprzyjają tworzeniu się płytki nazębnej.
- Pobudzaj wydzielanie śliny za pomocą takich produktów jak jabłka, marchewki lub gumy do żucia bez cukru.
- Regularnie konsultuj się ze swoim dentystą w celu kontroli i ewentualnego usuwania kamienia nazębnego.
Czy wiesz?
Ślina odgrywa kluczową rolę w higienie jamy ustnej. Neutralizuje kwasy , zapobiega suchości jamy ustnej i pomaga w naturalnym czyszczeniu zębów. Jedzenie pikantnych potraw pobudza produkcję śliny, co przyczynia się do lepszego zdrowia zębów !
Ta naturalna metoda usuwania kamienia nazębnego jest prostą i ekonomiczną alternatywą dla drogich zabiegów. Stosując go jako uzupełnienie prawidłowej higieny jamy ustnej, możesz zachować piękny uśmiech i zdrową jamę ustną. Więc, gotowy spróbować?
