Dodaj kilka kropel soku z cytryny lub octu jabłkowego.
(Opcjonalnie) Dodaj olejek miętowy dla świeżego, orzeźwiającego efektu.
Wymieszaj wszystko do uzyskania jednolitej pasty.
Nałóż pastę na szczoteczkę i delikatnie szczotkuj zęby przez około 2-3 minuty.
Pozostaw pastę na zębach na kolejne 2 minuty, a następnie dokładnie wypłucz usta wodą.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Pastę najlepiej przygotowywać na świeżo przed użyciem, jednak można ją przechowywać w szczelnym słoiczku w lodówce do 3 dni.
Używaj raz lub dwa razy w tygodniu – nie częściej, aby nie naruszyć szkliwa.
Po użyciu odczekaj 30 minut przed jedzeniem lub piciem.
Warianty:
Z dodatkiem węgla aktywnego – dla efektu wybielającego.
Z olejkiem z drzewa herbacianego – działa antybakteryjnie i przeciwzapalnie.
Z kurkumą – naturalne działanie przeciwbakteryjne i rozjaśniające.
FAQ:
Czy to bezpieczne dla szkliwa?
Tak, jeśli stosujesz ten sposób z umiarem – maksymalnie 1-2 razy w tygodniu.
Czy soda oczyszczona uszkadza zęby?
Nie, jeśli jest stosowana delikatnie i nie za często. Zawsze używaj miękkiej szczoteczki.
Czy to zastępuje regularne wizyty u dentysty?
Nie – to tylko domowe wsparcie higieny jamy ustnej. Regularne kontrole u dentysty są nadal ważne.
Czy można stosować ten sposób przy wrażliwych zębach?
W przypadku nadwrażliwości zębów warto skonsultować się ze stomatologiem przed użyciem.
Chcesz, żebym przygotował wersję graficzną tego przepisu jako ulotkę albo grafikę na social media?
