Zagotuj wodę w rondlu, dodaj czosnek i gotuj na wolnym ogniu przez 5 do 10 minut.
Zdejmij z ognia, odstaw do lekkiego ostygnięcia, a następnie dodaj sok z cytryny.
Dodaj miód, gdy mieszanka będzie letnia (nie dodawaj go, gdy jest gorący, aby zachować jego właściwości).
Sposób przygotowania:
Pij 1 szklankę tej mikstury 2 do 3 razy dziennie przez 3 dni.
Najlepiej spożywać na ciepło lub na gorąco.
Korzyści:
Czosnek ma silne działanie przeciwbakteryjne i wykrztuśne.
Cytryna jest bogata w witaminę C, która wspomaga układ odpornościowy.
Miód łagodzi ból gardła i kaszel.
