Imbir jest naturalnym środkiem przeciwzapalnym, który pomaga zmniejszyć obrzęki i ból w stawach. Działa podobnie jak ibuprofen, ale bez skutków ubocznych.
Kurkumina (kurkuma)
Główny składnik kurkumy, kurkumina, ma silne właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe. Regularne jej spożywanie wspiera regenerację chrząstki i zmniejsza objawy zapalenia stawów.
Sok z cytryny
Cytryna jest bogata w witaminę C, która wspomaga produkcję kolagenu – kluczowego składnika zdrowych stawów i kości.
Miód
Naturalny miód ma właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne, a także dodaje napojowi przyjemnego smaku.
Cynamon
Cynamon działa przeciwzapalnie i wspiera poprawę krążenia, co może pomóc w łagodzeniu bólu stawów.
Przepis na napój łagodzący ból stawów
Składniki:
1 szklanka ciepłej wody
1 łyżeczka świeżo startego imbiru lub 1/2 łyżeczki suszonego imbiru
1/2 łyżeczki kurkumy w proszku
Sok z 1/2 cytryny
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
Szczypta cynamonu
Sposób przygotowania:
