Ogórka umyj i pokrój w cienkie plasterki.
Cytrynę dokładnie wyszoruj (jeśli nie jest ekologiczna – sparz ją wrzątkiem), a następnie pokrój w plastry.
Do dzbanka wlej wodę, dodaj ogórka, cytrynę, starty imbir i listki mięty.
Wymieszaj wszystko, przykryj i wstaw do lodówki na minimum 4 godziny (najlepiej na całą noc), by składniki się dobrze przegryzły.
Rano napój jest gotowy do spożycia – najlepiej pić go przez cały dzień zamiast zwykłej wody.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Pij przez cały dzień małymi łykami.
Najlepsze efekty uzyskasz, pijąc przez 3–5 dni z rzędu.
Przechowuj w lodówce maksymalnie przez 24 godziny – następnego dnia przygotuj świeży napój.
Nie dodawaj cukru ani słodzików – mają działanie odwrotne do detoksu!
Warianty:
Z wodą kokosową: Doda więcej elektrolitów i nawodni jeszcze lepiej.
Z arbuzem: Dodaj kilka kostek arbuza – ma naturalne właściwości moczopędne i świetnie smakuje.
Z pietruszką: Dodaj garść natki – to prawdziwy pogromca zatrzymanej wody.
Na ciepło: W chłodne dni możesz zalać składniki gorącą wodą i pić jak napar (bez mięty).
FAQ:
