W ciepłej wodzie dokładnie rozpuść miód (jeśli używasz).
Dodaj pozostałe składniki: sok z cytryny, ocet jabłkowy, imbir, cynamon i pieprz cayenne.
Wszystko dokładnie wymieszaj lub wstrząśnij w zakręcanym słoiku, aż napój będzie jednolity.
Pij na czczo, najlepiej 20–30 minut przed śniadaniem.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Napój najlepiej przygotowywać na świeżo każdego ranka.
Można go przechowywać w lodówce do 24 godzin, ale przed spożyciem należy go dobrze wymieszać lub lekko podgrzać (nie gotować!).
Jeśli smak jest zbyt intensywny, możesz dodać więcej wody.
Warianty:
Z dodatkiem soku z aloesu: dodaj 50 ml czystego soku z aloesu, który działa łagodząco na przewód pokarmowy.
Wersja z ogórkiem: dodaj kilka plasterków świeżego ogórka dla efektu chłodzącego i przeciwzapalnego.
Z siemieniem lnianym: dodaj 1 łyżeczkę zmielonego siemienia lnianego, które wspomaga perystaltykę jelit.
FAQ:
