Przygotowanie:
Dokładnie umyj wszystkie składniki.
Umieść wszystko w blenderze i dodaj dwie szklanki wody.
Miksuj do uzyskania gładkiej masy.
Jeśli wolisz lżejszy sok, możesz go przecedzić, albo zostawić miąższ, żeby wykorzystać błonnik.
Sposób użycia:
W celu oczyszczenia organizmu: Pić na pusty żołądek przez 5 dni z rzędu.
Aby poprawić trawienie i stan skóry: Stosować między posiłkami lub jako zdrową przekąskę.
Przed treningiem: Ten koktajl dostarcza naturalnej energii i najlepiej spożywać go 30 minut przed ćwiczeniami.
Zalecenia:
Spożywać świeże, najlepiej zaraz po przyrządzeniu, aby zachować składniki odżywcze.
Jeśli masz skłonność do tworzenia się kamieni nerkowych, ogranicz spożycie buraków ze względu na zawartość szczawianów.
Aby wzmocnić działanie antyoksydacyjne, możesz dodać odrobinę soku z cytryny.
Ten koktajl to prawdziwa bomba składników odżywczych. Stosowany regularnie pomoże Ci poczuć się lżej, lepiej trawić, mieć czystszą skórę i nową energię. Twoje ciało Ci podziękuje!
