Przygotowanie jest bardzo proste:
Nalej dużą szklankę ciepłej wody.
Dodaj sok z połowy cytryny.
Dodaj łyżeczkę sody oczyszczonej.
Wymieszać i pić, najlepiej na pusty żołądek, raz dziennie.
Zaleca się wykonywanie tego rytuału przez okres dwóch tygodni, po czym należy zrobić przerwę o takiej samej długości. Słuchaj swojego ciała: jeśli odczuwasz dyskomfort lub masz problemy trawienne, najlepiej zaprzestań ćwiczeń.
Wnioski: poranny nawyk, który należy przyjąć z umiarem
Duet cytryny i wodorowęglanu sodu nie zastępuje leczenia farmakologicznego, ale może stać się naturalnym sprzymierzeńcem w prostej i przystępnej rutynie dbania o dobre samopoczucie. Niedroga i łatwa w przygotowaniu, wpisuje się w proces powrotu do naturalnych gestów. Każdy musi to przyjąć… zachowując umiar, słuchając siebie i, czemu nie, odrobiną ciekawości.
