10 całych goździków
500 ml wody
Przygotowanie
Zagotuj wodę.
Dodaj goździki i gotuj przez 5 do 10 minut.
Zdejmij z ognia i odstaw na kolejne 5 minut.
Odcedź i pij na gorąco.
Aby zmaksymalizować korzyści, wypij filiżankę rano na pusty żołądek.
Środki ostrożności
Chociaż herbata z goździków jest korzystna, ważne jest, aby nie przesadzać z jej piciem. Nadmierne spożycie może prowadzić do skutków ubocznych, szczególnie dla wątroby, ze względu na wysokie stężenie eugenolu. Jak zawsze, umiar jest kluczowy!
Więc, czy jesteś gotowy włączyć ten zdrowy napój do swojego codziennego życia? Wypróbuj go i przekonaj się sam, jaki ma wpływ na Twoje samopoczucie!
