Badania nad zieloną herbatą i jej dobroczynnym wpływem na zdrowie wykazały, że eugenol przyczynia się do eliminacji komórek nowotworowych, szczególnie w przypadku raka piersi. Choć wyniki badań laboratoryjnych są zachęcające, należy podchodzić do nich z ostrożnością, ponieważ dawki eugenolu były wyjątkowo wysokie.
Należy pamiętać, że nadmierne spożycie eugenolu może być toksyczne dla wątroby, zwłaszcza u dzieci.
Jak w prosty sposób przygotować napar goździkowy?
Dobra wiadomość: przygotowanie tego dobroczynnego napoju zajmie Ci tylko kilka minut!
Składniki
- 10 całych goździków
- 500 ml wody
Przygotowanie
- Zagotuj wodę.
- Dodaj goździki i gotuj przez 5–10 minut.
- Zdjąć z ognia i pozostawić na kolejne 5 minut.
- Odcedź i pij na gorąco.
Aby zmaksymalizować korzyści, wypijaj filiżankę napoju rano na pusty żołądek.
Środki ostrożności, które należy podjąć
Choć herbata goździkowa jest korzystna, ważne jest, aby nie przesadzać z jej piciem. Nadmierne spożycie może powodować skutki uboczne, zwłaszcza w odniesieniu do wątroby, ze względu na wysokie stężenie eugenolu. Jak zawsze, kluczem jest umiar!
Czy jesteś gotowy, aby włączyć ten zdrowy napój do swojego codziennego jadłospisu? Wypróbuj i zobacz sam, jaki ma wpływ na Twoje samopoczucie.
